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viernes, julio 29, 2005

Viernes 29 de Julio. 2005. La temporada de fut v.s. la anorexia

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Hola a todos:
El día de hoy, le dedico esta entrada a una amiga, en especial., y, en general a todas las personas que me hacen el favor de leerme, día a día o de vez en cuando.
Ayer me pidieron que lo hiciera, así que trataré de escribir algo que se entienda. :o)


La anorexia es un problema que está creciendo entre nosotros. Es como una especie de masa semilíquida que va expandiéndose por el suelo.
Es muy nocivo el no comer.
Come 3 veces al día. Jamás dejes de hacerlo. Si lo deseas, cuenta las calorías que consumes. Pero, NUNCA ingieras menos de mil calorías al día. Jamás ingieras menos de esa cantidad .. y te la repito, mil calorás diarias.
Lo ideal para una mujer de 20 a 30 años y que se cuida, son 1,200 calorías diarias... Mídelas si quieres, cuéntalas, pero no bajes de mil, y una vez lelgando a tu peso, sube a las 1,200 que te dije. Cuando pases de los 30 años, quizá subas a 1,300 o 1,400 calorías al día y cuando estés embarazada, pues el médico deberá decirte qué y cuánto comas.
Recuerda, a las flacas nadie las quiere.. ni los del américa las quieren :p... ¿De que sirve llegar a un peso determinado, si al día siguiente de lograrlo, te vas a morir? No podrás disfrutar de la ropa que querías ponerte.
Además, he preguntado mucho, en mi ambiente, que es el tuyo, y lo sabes, conoces a mucha gente... Y yo por curiosa, tengo años de preguntar, sondear, por como les gustan las mujeres a los hombres, y a nadie, hasta la fecha, ni uno sólo, me ha dicho que le gusten huesudas o que se le noten demasiado las costillas o los huesos de las clavículas u omóplatos. Te lo dice alguien con 10 años en este cuento.
Es preferible llegar a un peso, despacio, mantenerse y disfrutarlo, que llegar rápido y quedar mal o hasta morirse y no disfrutarlo y como te digo, quedar tan mal y fea que ni a los del américa les vas a gustar... Piénsalo...
También, para acelerar el proceso, sigue haciendo ejercicio como hasta ahora, no te pases, pero que tampoco te falte. Y sobre todas las cosas... No comas comida chatarra. Las papas, los fritos y esa mugre, es veneno para tu organismo. Remplázalos por yoghourt, frutas, cereales y ¿porqué no? un poco de nieve de vez en cuando... Pero no dejes de comer... Es menos lento y doloroso darte un balazo o tirarte desde el edificio latino o del puente del papa. No dejes de comer.
Además, ojo con ésto... si te mueres... puede ser que vayas a dar a un lugar donde no puedas ver los juegos de los rayados y mañana empieza la temporada... Y se que eso no te gustaría ni madre.
Para terminar te pregunto... Puedes concebir la vida viviendo lejos de los rayados??? Ojo... entre más vivas en este mundo, más tiempo podrás ver los juegos de los rayados y desde aquí, es más si tienes suerte de conseguir boleto, hasta en el estadio. ¿Conoces algún placer en este mundo más grande que apoyar a los rayados ? Yo no.


En otro tema... ayer me dolía la panza... :o( y hoy todavía me molesta más o menos .
Desde que terminé de entrenar me empezó a doler pero, ya aquí en casa, era más fuerte... Ahorita ya es menos :o)
Hoy no voy a ir a correr, ni voy a hacer ningún ejercicio en la mañana.. nop... No quiero andar como hace 15 días...

Otro tema... mañana empieza la temporada de futbol y los rayados para mi son un enigma... no sé que augurar... Me intranquilizan las pocas contrataciones... No tengo la menor idea si se reforzaron bien o no...
Para mi el futbol es diversión nada más. Y los partidos de otros países me aburren. Pero los rayados son una religión. No son un equipo de futbol y ya. Y no sé como les vaya a ir esta temporada. y me tiene algo intranquila.

A todos les doy las gracias por su paciencia y constancia en este blog.
Feliz viernes :o)

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18 Old Comments:

Mirabai,Mirabai, Mirabai. Que excelente manera de argumentar, más todavía, viniendo de alguien que está bien enterada de lo que sucede o puede suceder. Nada mas importante que la salud y la vida y la recomendación de un ser solidario.

Taz ser americanista a morir, pero no ser envidioso y querer decirle:

1.- Efectivamente, a nosotros gustarnos las mujeres saludables.
2.- Taz desear, corazón en mano, que su equipo ser subcampeón en torneo que empezar, en el que América conseguir bicampeonato.

By Blogger antes era otro, at julio 29, 2005 11:04 a. m.  

Arriba los tiburones !

By Blogger EL ATEO, at julio 29, 2005 12:04 p. m.  

MIRABAI
Buen tema, aunque delicado, es algo que repetir todos los dias, no dejemos que caigan en eso, nuca !!!
JF esta divorciada hace años de Ted Turner, y aunque supongo que con una lanita se quedo ya no es la esposa del magnate fundador de CNN
Cuidate, bajale el ejercicio, descansa y come bien...
Beso y feliz viernes mi niña.

By Blogger RAYDIGON, at julio 29, 2005 2:07 p. m.  

el problema contigo amiga es que comes 1200 calorias pero quemas 3 mil calorias solo en el entrenamiento aunque me parece excelente que menciones eso tu y yo sabemos a quien esta dedicado y te hace mucho caso y te va a leer y chance salves con esto una vida
ella te hace mucho caso. lo se
me encanta tu blog aunque nunca te escriba

By Anonymous Blanca, at julio 29, 2005 2:27 p. m.  

Todavia recuerdo cuando una amiga me comento que la anorexia es muy similar a ser alcoholico, en el sentido de que una vez que te "enfermas" nunca te curas por completo, siempre esta la amenaza de recaer.

By Anonymous Anónimo, at julio 29, 2005 2:45 p. m.  

Mirabai
Ya una vez tus consejos me salvaron de eso.
Nunca te lo podre acabar de agradecer

By Anonymous Thelma, at julio 29, 2005 2:58 p. m.  

Pumas campeón!!!!!!!!!

By Anonymous jaimelander, at julio 29, 2005 4:18 p. m.  

¡Hola Mirabai!.
A ver... 5 puntos mi estimada señorita Mirabai:
1- Los consejos que le das a tu amiga me parecen excelentes y son seña de lo buena amiga que puedes llegar a ser, espero que el problema de ella no sea grave.
2- ¿Mayor placer que ver a los Rayados? pues obvio, ver a los poderosísimos Pumas de la U.N.A.M.!!
3- ¿Los rayados son tu religión?... temo decirte que eres una hereje, pues la verdad absoluta son los Pumas, yo con los Pumas, ¿quién contra mí?.
4- Jornada 7 del campeonato, nos veremos las caras, vayale pensando qué quiere apostar a favor de su equipo.
5-Ya me callo y me voy, saludos!. :-D

By Blogger Bikotoru, at julio 29, 2005 7:56 p. m.  

Suerte con los rayados mirabai, que a mi nada me va en el cuento.
Sabias palabras las de la anorexia.
Un saludo.

By Blogger El baron rojo, at julio 29, 2005 9:52 p. m.  

Taz.
Pobre taz con razón ndie lo quiere...
Yéndole a ese equipo ni azcárraga lo va a querer :o(
Saludos

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:34 a. m.  

el ateo...
achis.. ira ira ira... a ese equipo si pierde 2 partidos se le vacía el estadio
:p
Saludos

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:35 a. m.  

Raydigón..
Ufff esa gente se casa y se divorcia como cambiarse de ropa interior...
Y si lo de la anorexia es un problema que nos debe alarmar a todos.
Como siempre mil gracias por tu visita :o)

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:37 a. m.  

Blanca:
Para eso convierto las calorías de la grasa y los carbohidratos en energía.. haciendo ejercicio
Y esperemos que esta vez me haga caso.
Saludos.

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:39 a. m.  

anónimo:
Espero sinceramente que mi amiga no esté en ese caso..
Gracias por tu visita.
Saludos

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:40 a. m.  

Thelma:
Que usto el saludarte por aqui!!! :o)
Y yo no salvé a nadie..
Sólo el rock salva y el apoyo incondicional a los rayados... lo demás es vivir en el error y lo sabes.. :o)
Saludos.

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:41 a. m.  

jaimelander:
Y esos quienes son? :-?
Saludos

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:43 a. m.  

pobre bikotoru... :o((
Si sigues asi, al rato le irás al américa y te gustarán las flacas huesudas :o(
Saludos tristes por ti :o(

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:44 a. m.  

baron rojo:
Gracias por tus deseos.
Para mi son un enigma para esta temporada :o)
Y gracias por tus otras palabras
saludos.

By Blogger Mirabai, at julio 30, 2005 12:46 a. m.